2018

Neue Lauftrainer

Bericht:  Marion Geiken vom 27.02.18

Michael Stefanski und Tobias Redenius sind ab sofort als neue Laufbetreuer für den Lauftreff unterwegs!

Start Lauftraining

Bericht: Marion Geiken vom 06.01.18

Liebe Lauffreunde,

ein frohes, gesundes neues Jahr wünscht der Lauftreff TuS Aurich-Ost.

Viele Fotos von überall haben uns erreicht. Dankeschön dafür!

Wir starten wieder mit dem Offiziellen Lauftraining am kommenden Montag, also am 8. Januar 2018 um 18 Uhr bei der Waldschule in Egels.

Wir beginnen in diesem Jahr mit der Ossiloop Vorbereitung – wie bereits angekündigt – am 26.02.18, diese wird 8 Wochen in Anspruch nehmen und aus 3 Einheiten in der Woche bestehen (Montags: Tempoläufe, Mittwochs: Lange , also Ausdauerläufe und Freitags: Schnelle kurze Einheiten auf der Bahn (Intervalltraining).

Ab dem 31.01.18 beginnen wir mit der Vorvorbereitung (Dauer: 4 Wochen), um allen die Möglichkeit zu geben, ab dem 26.02.18 in die Endvorbereitung (10 km am Stück) einzusteigen.

Alle, die sich vorher schon an die bevorstehenden Kilometerumfänge gewöhnen wollen, sind dazu herzlich eingeladen, das Training findet immer an unserem Hauptlauftrefftag, also am Mittwoch, statt.

Bitte notiert euch das Datum schon in eurem Kalender.

Alle Informationen rund um den Ossiloop, inklusive Anmeldung für die Vorbereitung und den Bustransfer, dann am Infoabend, der am 16.02.18 um 19 Uhr im Gulfhof stattfinden wird.